L’épine de Lenoir, ou éperon calcanéen, est une excroissance osseuse qui se forme sur le talon. Cette condition est souvent associée à la fasciite plantaire et peut causer une douleur intense à la base du talon, particulièrement en position debout ou en marchant.
Facteurs de risque et symptômes
L’épine de Lenoir se développe en raison de microtraumatismes répétés au niveau du talon. Le surpoids, les activités physiques intenses et le port de chaussures inappropriées sont des facteurs de risque majeurs. Les personnes ayant les pieds plats ou des arches plantaires très hautes sont également plus susceptibles d’en souffrir.
Les symptômes incluent une douleur vive et lancinante au talon, souvent plus marquée le matin ou après une période de repos prolongée. La douleur peut s’intensifier après des activités comme la marche ou la course.
Approches thérapeutiques
Le traitement de l’épine de Lenoir passe d’abord par le choix de chaussures adaptées et l’utilisation de semelles orthopédiques pour réduire la pression sur le talon. À la clinique, nous proposons le taping neurosensitif, qui aide à diminuer l’inflammation et à stabiliser le talon. La réflexologie plantaire peut également être bénéfique pour améliorer la circulation et soulager la douleur chronique liée à l’épine de Lenoir.
